50 receitas práticas para transformar a lancheira do seu filho

Descubra como preparar cafés da manhã e lancheiras com praticidade todos os dias, com 50 receitas saudáveis e testadas por uma mãe que também vive o caos com glitter da maternidade.

Cenário 1

Você coloca um pacote de biscoito e um suco de caixinha dentro da lancheira.

Resultado: Alimentação baixa em nutrientes e aquela culpa que te acompanha o dia inteiro.

7 da manhã, você está atrasada e a lancheira está vazia

Cenário 2

Você tenta improvisar algo melhor, mas faltam ingredientes, tempo e energia.

Resultado: Correria, frustração e mais um dia começando no limite.

Seu filho te chama, o café ainda não está pronto, e você se pergunta:
"Como eu vou dar conta?"

Mas, com o Bom Dia com Lanchinho a suas manhãs podem ser mais leves e os lanches do seu filho mais nutritivos:

Você só precisa de alguns minutos para deixar lanches e cafés da manhã prontos e parar de se preocupar com isso todo dia.

Não precisa saber cozinhar nem usar ingredientes caros. É real, possível e feito por uma mãe como você.

São 50 ideias testadas por uma mãe real, pensadas pra quem cuida de tudo e ainda quer servir refeições nutritivas.

Criado por uma mãe real, que também vive o caos com glitter da maternidade:

Como é o livro digital:

E você ainda vai receber 2 bônus imprimíveis para facilitar ainda mais sua rotina!

Este e-book contém 50 receitas testadas, com orientações simples, dicas de conservação e prazo de congelamento. 

Funciona no celular, tablet e pode ser impresso por você;

Tudo organizado com índice visual e categorias para consultar sem perder tempo.

Sabe quando você só percebe que acabou algo na pior hora possível?

  • O Mural "o que falta?" é Uma central visual pra não esquecer o essencial.

  • Fixe na geladeira e anote tudo conforme for acabando no dia a dia.

IMPRIMIR

Mural "Minhas

Conquistas"

Mural "O que Falta?"

PLASTIFICAR

REUTILIZAR

  • Uma forma lúdica de incentivar seu filho a novos hábitos e nas atividades do dia a dia.

  • Formato visual, colorido e interativo para despertar o interesse da criança naturalmente.

  • Cada estrelinha pintada vira quase uma brincadeira.

  • Material imprimível disponível nas cores rosa e azul.

Este e-book é feito para as mães que:

Querem começar o dia sabendo o que oferecer ao filho.

Querem simplificar as lancheirinhas, mas sem cair na mesmice ou depender de industrializados.

Precisam de soluções práticas e reais, criadas por quem também vive o caos com glitter da maternidade.

Entendem que, com um pouco de organização e escolhas simples, tudo pode fluir melhor.

R$ 5,35

Por apenas 3x de

OU 14,99 à vista

Dê o primeiro passo para manhãs mais leves com um preço que cabe no seu bolso:

De: R$ 37,00

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Perguntas Frequentes:

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Posso imprimir o material?

Você pode usar no celular, tablet ou imprimir. O e-book foi feito para agradar quem gosta do físico ou do digital.

Quais tipos de refeições encontro no e-book?

São 50 receitas saudáveis, práticas para facilitar o preparo do café da manhã e da lancheirinha dos seus filhos.

As receitas são congeláveis?

Todas as receitas congeláveis do nosso e-book são sinalizadas.

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