Cenário 1

Você joga um pacote de biscoito e um suco de caixinha dentro da lancheira.

Resultado: Alimentação fraca e aquela culpa que te acompanha o dia inteiro.

7 da manhã. Você já está atrasada e a lancheira está vazia.

Cenário 2

Você tenta improvisar algo melhor, mas falta ingrediente, tempo e energia.

Resultado: Correria, frustração e mais um dia começando no limite.

Seu filho te chama, o café ainda não está pronto, e você se pergunta:
"Como eu vou dar conta disso todos os dias?"

E se houvesse uma maneira de tornar esses momentos mais leves?

Você merece parar de improvisar, ter mais tempo e muito mais praticidade...

Criado por uma mãe real, que também vive a correria da maternidade, este e-book traz 50 receitas simples e testadas no seu dia a dia.
Tudo pensado para mães como você: que querem oferecer cuidado, sem se sobrecarregar e desejam se sentir mais leves.

E a melhor parte é que:

Você só precisa de alguns minutos para deixar lanches e cafés da manhã prontos e parar de se preocupar com isso todo dia.

Não precisa saber cozinhar nem usar ingredientes caros. É real, possível e feito por uma mãe como você.

São 50 ideias testadas por uma mãe real, pensadas pra quem cuida de tudo e ainda quer servir refeições nutritivas.

Mais do que um e-book. É uma rede de apoio para a mãe que também merece cuidado.

O que você vai receber:

Um e-book prático, que funciona no celular, tablet ou impresso

Tudo organizado com índice visual e categorias claras, pra consultar sem perder tempo.

50 receitas testadas, com orientações simples, dicas de conservação e prazo de congelamento.

E você ainda receber 3 presentes

para facilitar ainda mais sua rotina!

O que você vai receber:

Sua ida ao mercado mais prática, rápida e organizada: sem listas perdidas no celular ou papeizinhos que somem.

Com esse guia você vai:

Planejar suas compras por categorias (sem esquecer nada!)

Anotar os itens com caneta permanente e apagar depois.

Reutilizar sempre: basta plastificar.

Lista Imprimível de Compras no mercado

Uma central visual pra não esquecer de nada e ter sempre o essencial em casa.

Coloque na porta da geladeira, na parede da cozinha ou onde fizer sentido pra você. Assim, toda vez que acabar alguma coisa, é só anotar.

Visual limpo e bonito para colar e usar no dia a dia

Espaço para você anotar o que está faltando assim que lembrar

Pode ser plastificado e reutilizado sempre

Um aliado prático pra não esquecer aquele item que sempre falta.

Mural "O que falta?"

Um mural para transformar tarefas do dia a dia em conquistas que merecem ser celebradas.

O Mural de Conquistas é um espaço lúdico e leve, onde cada estrelinha colada vira motivo de alegria e incentivo. Ele ajuda a criança a se sentir parte do processo, a reconhecer seu esforço e a criar confiança para continuar tentando.

Visual lúdico e colorido para estimular a participação da criança

Espaço para acompanhar hábitos, tarefas e descobertas do dia a dia

Pode ser plastificado e reutilizado sempre

Cada criança tem o seu próprio ritmo, e é por isso que celebrar cada conquista faz toda a diferença

Mural de Conquistas

Esse livo digital foi feito para aquelas mães que:

Sentem que as manhãs viraram um turbilhão e querem parar de começar o dia sem saber o que oferecer ao filho.

Buscam mais tempo de qualidade com seus pequenos, sem abrir mão de refeições com afeto e nutrição.

Querem simplificar a rotina alimentar, mas sem cair na mesmice ou depender de industrializados.

Precisam de soluções práticas e reais, criadas por quem também vive o caos com glitter da maternidade.

Entendem que, com um pouco de organização e escolhas simples, tudo pode fluir melhor.

R$ 10,07

Por apenas 4x de

OU 37,00 à vista

Dê o primeiro passo para manhãs mais leves com um preço que cabe no seu bolso:

De: R$ 97,00

O que a nossa comunidade de mães está falando:

Compra segura na plataforma Kiwify

Você vai fazer o pagamento e receber acesso ao e-book por uma plataforma confiável e reconhecida no Brasil: a Kiwify. Lá, a sua compra é protegida por uma política de reembolso simples e rápida.

Se em até 7 dias você perceber que o material não é pra você, basta solicitar o reembolso, sem complicação, sem burocracia.

A ideia é que você se sinta segura, acolhida e confiante desde o primeiro clique.

Perguntas Frequentes

Você ainda tem dúvidas se esse e-book é para você?

Não tenho tempo para ler muita coisa. Esse e-book é pra mim?
O conteúdo é direto ao ponto e pensado para ser prático. Dá pra aplicar aos poucos, mesmo nos intervalos da rotina.

Preciso saber cozinhar muito bem para usar o e-book?
De jeito nenhum. As receitas são simples, com passo a passo claro, pensadas para quem precisa de agilidade e não quer complicação.

Posso imprimir o material?
Você pode usar no celular, tablet ou imprimir. O e-book foi feito para agradar quem gosta do físico ou do digital.

Quantas receitas vêm no e-book?
São 50 receitas testadas, práticas e que podem ser congeladas. Incluem cafés da manhã e lanches variados.

As receitas são saudáveis?
Sim. A proposta é oferecer opções caseiras e nutritivas, fugindo dos industrializados do dia a dia.

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